银屑病专家给你讲解怎样提高免疫力

2016-12-02来源：

银屑病专家给你讲解怎样提高免疫力？牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。牛皮癣患者平时应该要注意提高自己的免疫力，有利于病情的恢复。那么，牛皮癣患者要如何提高免疫力呢?下面我们请成都银屑病医院权威专家来给我们讲讲：

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银屑病专家给你讲解怎样提高免疫力

1、合理饮食。牛皮癣患者不宜食用刺激性过大的食物，日常可选择能够增加机体免疫力的食物，如新鲜蔬菜和水果等，乳酸菌饮料有助于调节体内微生态平衡，也可以适当饮用。

2、保证充足睡眠。牛皮癣患者应保持良好的作息，研究表明，充足的睡眠能使白血球增多，巨噬细胞活跃，淋巴细胞数量明显上升，有助于增强机体免疫力，避免细菌和病毒侵入。

3、保持心情舒畅。乐观的心态对于疾病的康复有重要作用，将机体维持在最佳状态，如果长时间生活在巨大的压力下，会产生抑制人体免疫系统的荷尔蒙成分，很容易受到各种疾病的侵袭，这是很重要的牛皮癣注意事项。

4、日常生活中应多锻炼身体，以增强机体的抵抗力，每天运动30——45分钟，持续12周后，身体的免疫细胞数目会明显增加，抵抗力自然增加。运动强度不需要太大，只要心跳加速即可。可进行散步、快走、慢跑等有氧运动。

5、戒烟限酒，培养健康生活习惯。由于医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给相应减少，当呼吸道黏膜得不到氧气供给时，抗病能力必然随之下降。此外，少喝酒也有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒都会削减人体免疫力，因此尽量少喝或者不喝酒。

银屑病专家给你讲解怎样提高免疫力？以上权威专家的讲解就到这里，希望大家要引起重视。温馨提醒：不同的牛皮癣患者其发病的原因是有差异的，不存在一种药物或治疗方案适用所有的牛皮癣群体，因此，牛皮癣患者在治疗的过程中要提前做一些相关检查，进而方便医生根据自己的情况制定出适合自己的治疗方案，进而取得明显的治疗效果。祝您早日康复。